Smartwatch Garmin Venu 4 45MM, alto-falante embutido e lanterna

MONITORAMENTO DE ENERGIA DA BATERIA DO CORPO

Veja seus níveis de energia ao longo do dia para saber quando seu corpo está carregado ou precisa descansar.

ESTADO DA VFC

Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme.

APLICATIVO GARMIN ECG

O aplicativo ECG ⁵ usa sensores para registrar os sinais elétricos que controlam os batimentos cardíacos. Ele analisa essa gravação para detectar sinais de um ritmo cardíaco irregular chamado fibrilação atrial (FAA).

ALARME DE DESPERTAR INTELIGENTE

Acorde mais revigorado. O despertador inteligente desperta você suavemente no horário ideal.

RELATÓRIO DA MANHÃ

Receba e personalize uma visão geral do seu sono, recuperação, calendário diário, status da VFC e muito mais assim que acordar.

RELATÓRIO DA NOITE

Prepare-se para o dia seguinte antes de dormir com um lembrete da necessidade de sono, do treino de amanhã, do clima e dos eventos.

FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO

O relógio monitora constantemente sua frequência cardíaca, incluindo alertas de frequência cardíaca alta e baixa ³ com base em seus níveis específicos.

RASTREAMENTO DA SAÚDE DA MULHER

Acompanhe seu ciclo menstrual ou gravidez, além de receber orientações sobre exercícios e nutrição. Com o monitoramento da temperatura da pele enquanto você dorme, obtenha melhores previsões do período menstrual e estimativas de ovulação passada ² .

RESUMO DE SAÚDE

Registre uma sessão de 2 minutos para registrar estatísticas importantes de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu profissional de saúde.

VARIAÇÕES DE RESPIRAÇÃO

Para uma visão mais detalhada da sua saúde, o recurso de variações respiratórias ajuda você a entender as mudanças nos seus padrões de respiração enquanto dorme ⁶ . Essas mudanças podem estar relacionadas ao ambiente, ao álcool ou a possíveis distúrbios do sono, como a apneia do sono.

MEDITAÇÃO

Ajude a reduzir o estresse, a ansiedade e muito mais com práticas de meditação guiadas por voz.

CONSULTOR DE JET LAG

Ajude a minimizar os efeitos do jet lag com orientações sobre exposição à luz, horário de sono e exercícios.

BENEFÍCIOS DO TREINO E TEMPO DE RECUPERAÇÃO

Entenda melhor como cada treino afeta seu corpo e quanto tempo você precisa para se recuperar.

PRONTIDÃO PARA TREINAMENTO

Acorde e receba uma pontuação de prontidão com base na qualidade do seu sono, recuperação e muito mais, para que você possa decidir se deve se esforçar ao máximo ou ir com calma.

STATUS DE TREINAMENTO

Obtenha insights sobre a eficácia do treinamento e saiba se você está treinando de forma produtiva, no pico ou sob tensão.

IDADE DA APTIDÃO

Calcule sua aptidão física em comparação com sua idade real.

MODO CADEIRA DE RODAS

Acompanhe seus esforços diários ³ , além de receber alertas de mudança de peso, aplicativos esportivos e exercícios para usuários de cadeira de rodas e muito mais ⁷ .

TREINAMENTO DE FORÇA

Melhore seu desempenho com um perfil de atividades integrado, planos de treinamento de força direcionados, treinos e muito mais. Você também pode monitorar repetições, séries e até mesmo o tempo de descanso.

CRIAÇÃO DE TREINOS

Crie treinos passo a passo com mais de 1.600 exercícios no aplicativo Garmin Connect e envie-os diretamente para o seu relógio.

TREINOS ANIMADOS NA TELA

Melhore sua forma com exercícios animados para download do Garmin Connect para HIIT, cardio, força, ioga, mobilidade e Pilates.

SESSÃO MISTA

Monitore várias atividades em uma única sessão. Basta escolher uma atividade, parar e passar para a próxima.

ATIVIDADE DE GOLFE

Obtenha distância para a frente/meio/fundo do green, layups, perigos e muito mais em mais de 43.000 campos.

GPS MULTIBANDA

Obtenha precisão de posicionamento superior e vida útil da bateria otimizada com a tecnologia SatIQ ^™ .

DINÂMICA DE CORRIDA BASEADA NO PULSO

Veja métricas cruciais de corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais para ajudar a melhorar sua forma de correr.

POTÊNCIA DE CORRIDA COM BASE NO PULSO

Veja quanta potência você está aplicando durante sua corrida para que você possa gerenciar o esforço e ajustar seu treinamento.

CURSOS COM INSTRUÇÕES CURVA A CURVA

Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo para dispositivos inteligentes Garmin Connect ou sincronize com suas plataformas de terceiros favoritas e obtenha instruções passo a passo.

CORRIDA EM PISTA

Seu relógio registrará distâncias precisas de voltas em metros em pistas do mundo todo.

ESTRATÉGIAS DE RITMO PACEPRO ^™

Planeje a estratégia para o dia da corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionados.

TRIATLO E MULTIESPORTE

Registre automaticamente as divisões com perfis integrados para triatlos, duatlos, treinos de bloco e corridas de natação. Ou você pode criar o seu próprio.

ATIVIDADE DE RUCKING

Um perfil dedicado à atividade de mochila permite que você insira o peso da mochila.

APLICATIVO GARMIN CONNECT

Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se com amigos e muito mais.

LOJA CONNECT IQ ^™

Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao seu relógio pareado.

NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES

Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando pareado com seu iPhone ou smartphone Android.

ENVIO DE TEXTO NO PULSO

Use o teclado para enviar respostas rápidas de texto no seu relógio pareado (somente Android ou pelo aplicativo Garmin Messenger ^™ 8 ) para que você possa manter seu telefone no bolso.

VER FOTOS

Com um telefone Android, visualize fotos enviadas a você diretamente da tela do seu relógio.

MÚSICA

Baixe músicas e playlists de suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music para ouvir sem precisar de celular (assinatura necessária).

PAGAMENTOS SEM CONTATO GARMIN PAY ^™

Passeie facilmente pelas filas de caixa ou sistemas de transporte com os provedores participantes .

SEGURANÇA E RASTREAMENTO

Se o seu relógio detectar que ocorreu um incidente, ele enviará uma mensagem com sua localização ao vivo ⁹ . Ou se você se sentir inseguro , você pode fazer isso manualmente.

COMPARTILHE GARMIN

Compartilhe facilmente locais, percursos e treinos salvos com dispositivos Garmin compatíveis de amigos.

APLICATIVO GOOGLE MAPS ^™

Saiba para onde ir ao caminhar, correr ou andar de bicicleta. Insira seu destino no Google Maps no seu smartphone Android ^™ e siga as instruções passo a passo no seu pulso.

PERSONALIZAÇÃO DO MOSTRADOR DO RELÓGIO

Escolha entre vários mostradores de relógio com dados e cores personalizáveis. Ouça até mesmo os campos de dados falados no mostrador.

TAMANHOS DE FONTE

Altere o tamanho do texto para facilitar a leitura.

MUDANÇA DE COR

Altere o visor do relógio para tons de vermelho, verde ou laranja — ou até mesmo use o filtro de luz azul — para preservar sua visão noturna e reduzir distúrbios do ciclo do sono.

FILTROS DE COR

Obtenha opções de exibição de cores — incluindo escala de cinza, vermelho/verde, verde/vermelho ou azul/amarelo — para ajudar com várias formas de daltonismo.

TEMPORIZADOR E CRONÔMETRO

Não nos esquecemos dos recursos práticos que você precisa para a vida cotidiana.

MODOS DE FOCO

Silencie automaticamente notificações e distrações durante o sono ou atividades. Além disso, personalize os modos de acordo com suas necessidades.

CALENDÁRIO

Veja os próximos compromissos e reuniões no calendário do seu smartphone pareado.