Estime o VO2 máximo ajustando com base nas condições variáveis da trilha e do terreno que podem afetar o desempenho da corrida.
Use a atividade de ultramaratona com cronômetro de descanso e registre o tempo gasto nos postos de atendimento.
Veja as principais estatísticas durante uma corrida . O GPS é registrado, mas não está disponível para visualização, de acordo com as regras de corrida de aventura.
Planeje a estratégia para o dia da corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionados.
Veja informações em tempo real sobre suas escaladas atuais e futuras em percursos baixados.
Obtenha seu ritmo de corrida equivalente com o mesmo esforço em terreno plano ou em subidas.
Obtenha uma estimativa de qual seria seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km, meia maratona e maratona.
Veja como você está se saindo em relação à altitude ou ao calor atual com base em suas métricas de saúde.
Avalie seu desempenho com métricas de treinamento avançadas, como VO2 máximo, carga de treinamento e muito mais.
Monitore o tempo gasto em um posto de atendimento ou ponto de controle durante uma ultramaratona — assim você não precisa dar pausa.
Prepare-se para sua próxima corrida com dicas de treinamento, sugestões de exercícios diários personalizados e muito mais.
Saiba quanto tempo você precisa para se recuperar antes do seu próximo treino de alto esforço com base no seu treinamento mais recente.
Assine o Outdoor Maps+ para obter conteúdo de mapeamento premium, como imagens de satélite e mapas topográficos aprimorados, baixados diretamente para o seu relógio.
Obtenha precisão de posicionamento superior com GPS multibanda e, ao mesmo tempo, otimize a duração da bateria.
Mapas TopoActive pré-carregados de todo o mundo mantêm suas explorações no caminho certo.
Navegue com uma rápida olhada e veja a distância até o próximo cruzamento e o nome da trilha.
Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo para dispositivos inteligentes Garmin Connect ™ ou sincronize a partir de suas plataformas de terceiros favoritas e obtenha instruções passo a passo.
Navegue na sua próxima trilha com um altímetro, barômetro e bússola eletrônica de 3 eixos.
Obtenha uma visão geral dos pontos de verificação de POI selecionados à frente — como postos de atendimento — durante uma corrida.
Veja os nomes das pistas e as classificações de dificuldade de mais de 2.000 estações de esqui pré-carregadas no mundo todo.
Use perfis de atividades pré-carregados para corrida de trilha, natação, corrida, ciclismo, caminhada, remo, esqui, golfe, surfe, escalada indoor e muito mais.
Prepare-se para sua próxima corrida, treine para um marco ou simplesmente melhore sua aptidão física com os planos de treinamento adaptáveis ou predefinidos do Garmin Coach .
Veja toda a sua semana de treinos diários sugeridos, que são adaptados após cada corrida ou passeio.
Siga exercícios animados de cardio, força, ioga e pilates na tela do relógio.
Monitore automaticamente subidas e descidas, além de quanto tempo você gasta entre as corridas.
Meça a carga do exercício quando pareado com uma cinta peitoral HRM-Pro ™ Plus (vendida separadamente).
Registre ondas surfadas, velocidade máxima alcançada, distância percorrida e muito mais. Use a tecnologia Surfline Sessions ™ para capturar vídeo de ondas que você surfa na frente de uma câmera Surfline ® 3 .
Obtenha uma visão geral personalizável do seu sono, perspectiva de treinamento, status da VFC, clima e muito mais assim que acordar.
Entenda melhor sua saúde geral, recuperação e desempenho de treinamento enquanto você dorme.
O relógio monitora constantemente sua frequência cardíaca 4 para ajudar você a avaliar o quanto você se esforça durante as atividades.
O aplicativo ECG 5 usa sensores para registrar os sinais elétricos que controlam como seu coração bate. Ele analisa essa gravação para detectar sinais de um ritmo cardíaco irregular chamado fibrilação atrial (AFib).
Monitore sua saturação de oxigênio no sangue enquanto estiver acordado ou dormindo e tenha consciência de como você está se adaptando à altitude 6 .
Obtenha uma pontuação de sono e treinamento personalizado sobre quanto sono você precisa. Acompanhe os estágios do sono e obtenha insights para melhorar a qualidade do sono 4 .
Ajude a minimizar os efeitos do jet lag com orientações sobre exposição à luz, horário de sono e exercícios.
Monitore os níveis de energia do seu corpo para encontrar os melhores horários para atividade e descanso 4 .
Veja se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante .
Registre uma sessão de 2 minutos para registrar estatísticas importantes de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu profissional de saúde.
Registre sua ingestão diária de líquidos como um lembrete para se manter hidratado.
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