Usando seu VO2 máximo, cargas de treinamento e outros fatores, esse recurso ajuda a avaliar sua capacidade de sustentar esforço prolongado .
Obtenha uma estimativa de qual seria seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km, meia maratona e maratona.
Planeje a estratégia para o dia da corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionados.
Veja informações em tempo real sobre suas escaladas atuais e futuras em percursos baixados.
Obtenha um ritmo de corrida equivalente com o mesmo esforço em terreno plano ou em subidas.
Desde o momento em que você acorda, receba uma pontuação de prontidão com base na qualidade do seu sono 2 , recuperação, carga de treinamento e muito mais, para que você possa determinar se é um bom dia para se esforçar bastante — ou ir com calma.
Obtenha insights e saiba se você está treinando de forma produtiva, no pico ou sob tensão.
Avalie seu desempenho com métricas de treinamento avançadas, como VO2 máximo , carga de treinamento e muito mais.
Esse recurso detecta mudanças esportivas entre natação, ciclismo e corrida em atividades multiesportivas — para que você possa se concentrar na corrida e deixar que seu relógio registre as divisões.
Meça sua capacidade de correr em subidas e avalie seu progresso ao longo do tempo com base no seu VO2 máximo e histórico de treinamento.
Veja toda a sua semana de treinos diários sugeridos , que se adaptam após cada corrida ou passeio.
Saiba quanto tempo você precisa para se recuperar antes do seu próximo treino de alto esforço com base no seu treinamento mais recente.
Prepare-se para sua próxima corrida com dicas de treinamento, sugestões de exercícios diários personalizados e muito mais.
Veja métricas cruciais de corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais.
Prepare-se para sua próxima corrida, treine para um marco ou simplesmente melhore sua aptidão física com os planos de treinamento adaptáveis ou predefinidos do Garmin Coach .
Use perfis de atividade pré-carregados para obter dados e insights de suas atividades ativas. Até mesmo acompanhe atividades esportivas de equipe, como futebol, futebol americano, esportes de raquete e muito mais.
Uma classificação de mergulho de 40 metros e botões de metal à prova de vazamentos permitem que você alcance novas profundidades com suporte para atividades de mergulho autônomo e de apneia.
Monitore seus treinos HIIT, incluindo AMRAP, EMOM, Tabata ou treinos personalizados.
Siga exercícios animados de cardio, força, ioga e pilates na tela do relógio.
Monitore automaticamente subidas e descidas, além de quanto tempo você gasta entre as corridas.
Meça a carga do exercício quando pareado com uma cinta peitoral HRM-Pro ™ Plus (vendida separadamente).
Registre ondas surfadas, velocidade máxima alcançada, distância percorrida e muito mais. Use a tecnologia Surfline Sessions ™ para capturar vídeo de ondas que você surfa na frente de uma câmera Surfline ® .
Assine o Outdoor Maps+ para obter conteúdo de mapeamento premium, como imagens de satélite e mapas topográficos aprimorados, baixados diretamente para o seu relógio.
Obtenha precisão de posicionamento superior com GPS multibanda e, ao mesmo tempo, otimize a duração da bateria.
Navegue na sua próxima trilha com um altímetro, barômetro e bússola eletrônica de 3 eixos.
Mapas TopoActive 3 de todo o mundo mantêm suas explorações no caminho certo. Baixe mapas adicionais via conectividade Wi-Fi ® .
Navegue com uma rápida olhada e veja a distância até o próximo cruzamento e o nome da trilha.
Obtenha uma visão geral dos pontos de verificação de POI selecionados à frente — como postos de atendimento — durante uma corrida.
Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo para dispositivos inteligentes Garmin Connect ™ ou sincronize a partir de suas plataformas de terceiros favoritas e obtenha instruções passo a passo.
Veja os nomes das pistas e as classificações de dificuldade de mais de 2.000 estações de esqui pré-carregadas no mundo todo.
Obtenha mapas CourseView coloridos pré-carregados para mais de 43.000 campos de golfe ao redor do mundo.
Compre agora pelo nosso site!